脾的生理功能为“主运化”，就是将食物消化成为营养物质（也就是气血），并将其运送到全身各处。
脾胃系统的异常，常表现为消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡等症状。
有以上情况的人在选择食材时，饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。建议喝茯苓山药莲子汤品，健脾祛湿。煲汤可以多选用脊骨、瘦肉等食物。
日常健脾食物也可以多吃，糯米、红薯、粳米，可益气补脾，补脾和血。
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